薬を「増やす」のではなく、
「減らす」薬局でありたい
2024.12.26
年末年始の食べ過ぎリセット! 管理栄養士がすすめる優しいデトックス習慣
年末年始はついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしがちですよね。 全国20~69歳の男女1,100人を対象に実施した「お正月明けの健康意識に関する調査(2023年)」によると、約半数はお正月明けに身体の変化を感じているとの回答が得られました。 また、お正月明けに体の変化があった人の中で...2024.11.19
秋のカサカサ・パサパサ…秋の乾燥肌を防ぐ栄養ケア:美肌を守るポイント
朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなり、季節が冬へ向かっているのを肌で感じる日が多くなってきましたね。 冷たい北風を受けて、お肌がカサカサしてきたり、喉に違和感が出てきたり、お悩みが増えてしまっていませんか? 日本では、秋から冬にかけて、気温が徐々に低下し空気が冷たくなります。 こ...2024.10.3
10月のハロウィン・運動会で大活躍の便利グッズ!
10月は運動会、ハロウィンと楽しいイベントが待っている方も多いのではないでしょうか。 運動会ではお弁当、ハロウィンはホームパーティーも楽しみですよね。 安全で快適にイベントを楽しむためには、衛生面に気を配ることも非常に重要となります。 衛生面で気を付けたいことの一つである食...2024.9.5
だるい・イライラ感・上手く眠れない・頭がぼーっとする…秋バテと脳疲労
この夏、危険な暑さと湿気によって体が疲れて夏バテ気味の方もいらっしゃるかと思います。 室温と外気温の差が5~7℃以上あると、自律神経に影響が出やすくなるとはいえ、冷房を使わないわけにはいきませんので、食事・運動・休養で上手くケアしていきたいですよね。 また、季節の変わり目や気温...