寒さが厳しくなり、空気が乾燥する冬は、髪や頭皮にとっても試練の季節です。この時期ならではの悩みに直面している方も多いのではないでしょうか？美しい髪を保つためには、季節に合わせたケアが欠かせません。ここでは、冬特有のヘアケアの悩みと、その対策についてご紹介します。

冬は空気が乾燥しているため、髪の水分が失われやすくなります。その結果、髪がパサついたり、枝毛が増えたりすることがあります。
そんなお悩みには保湿が一番！

保湿力の高いシャンプーとコンディショナーを選ぶ
ヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分をたっぷり配合した製品がおすすめです。

ヘアオイルやヘアミルクを活用
髪を洗った後やスタイリングの際に使うことで、髪を乾燥から守ります。

週1〜2回の集中ケア
お休みの日やお出かけ前などは、ヘアマスクやトリートメントを使って、髪に栄養を与えましょう。

寒くなってセーターやコートを着る機会が増えてくると、静電気が発生しやすく、髪がまとまりにくいと感じませんか？パチッと痛い静電気は、実は髪にもダメージを与えていて、キューティクルが開きやすくなってしまいます。
この時期髪がまとまらずにお悩みの方は、下記の対策を試してみてくださいね。

静電気防止スプレーを使用
髪だけでなく、衣類にも使えるものを活用すると効果的です。

天然素材のブラシを選ぶ
プラスチック製のブラシよりも静電気が起こりにくい天然素材を使用したブラシを使いましょう。

加湿器で室内の湿度を保つ
湿度を40〜60%に保つことで、静電気を防ぎやすくなりますよ。

冬は皮脂分泌が減少し、頭皮が乾燥しやすくなるため、かゆみやフケが気になることがあります。汗や皮脂が多く出る夏にかゆみを感じる方が、冬にも似たようなかゆみに悩まされる…という場合も多いのではないでしょうか。
同じような症状でも、原因が違うと対処法が変わってきます。この時期は夏とは違うケアを心掛けてみましょう！

頭皮ケア専用のシャンプーを使用
保湿成分配合や低刺激処方のシャンプーを選びましょう。

定期的なマッサージ
頭皮の血行を促進することで、健康な状態を保ちやすくなります。ご自宅でのヘアケアにヘッドブラシを採り入れてみるのも、お手軽なマッサージ方法としておすすめです♪

熱すぎるお湯を避ける
熱いお湯での洗髪は頭皮を乾燥させる原因になるため、ぬるま湯で洗いましょう。

寒い冬は全身の血行が悪くなりがちで、髪への栄養供給が滞り、抜け毛が増えることがあります。
そのため、冬は頭髪のケアだけでなく、食事や運動によるケアもおすすめですよ！

バランスの良い食事を心がける
ビタミンB群や亜鉛を含む食品を積極的に摂りましょう。特に亜鉛は髪の成長に欠かせないミネラルで、不足すると抜け毛や髪の弱化の原因になることがあります。牡蠣、ナッツ類、牛肉などで、いつもの食事に亜鉛をプラスしてみてはいかがでしょうか？

適度な運動を行う
血行促進のために、ウォーキングやストレッチを取り入れるのがおすすめです。

育毛剤や頭皮美容液の使用
必要に応じて、髪の成長をサポートするアイテムを活用しましょう。

冷たい風や紫外線によっても、髪は傷みやすくなります。
出かける時は以下のポイントに気を付けると、髪へのダメージが軽減されますよ。

帽子やスカーフで髪を保護
冬の冷たい風から髪を守るだけでなく、紫外線対策にもなります。

UVカット機能のあるヘアスプレーを使用
冬でも紫外線は髪にダメージを与えるため、保護が必要です。

こまめなブラッシング
外出後に髪を整えることで、髪に付着したウイルスや花粉を取り除きながらダメージを軽減できます。また、髪を洗う前のブラッシングも、髪の絡まりを防いで効率よく汚れを落とすことができるため、ぜひ試してみてくださいね！

このように、対処法はいろいろあるものの、何を試したら良いのか迷う方も多くいらっしゃるかと思います。そこで、大賀薬局で取り扱っている、冬のヘアケアにおすすめの商品をご紹介いたします！

寒い朝、できる限り布団にくるまって過ごしたいのに、寝癖が気になる…ヘアセットに時間がかかる…そんなお悩みはございませんか？そこでおすすめしたい商品が、保湿成分を贅沢に配合したヘアケアシリーズ「NONERI」です。
お悩みのもとである髪のくせ・うねりは、乾燥や薬剤によるダメージを受けた髪のパサつきや、生まれつきの髪質によって生じることが多く、お手入れも大変ですよね。そんなパサパサ髪の芯まで浸透したNONERIの保湿成分は、髪にツヤ・コシを与えながら、ドライヤーなどの熱が加わることで、くせ・うねりを抑える効果を発揮してくれます。使い続けるほどにツヤ・コシが出て、ストンと真っ直ぐな髪が長く続くように！毎日のバスタイムでケアできるシャンプー・トリートメントに加え、朝の寝癖直しに最適なスタイリングフォームもございます。

冬は寒さや血行不良が影響し、髪への栄養供給が滞りがちです。これが抜け毛の原因となることもあります。そんな時に役立つのが、春の新鮮な“生牡蠣”を原料にした「ワタナベ活性型オイスター」です。この牡蠣エキスは、必須アミノ酸や亜鉛をはじめとする、現代人に不足しがちな栄養素がバランス良く含まれており、髪の成長をサポートします。
亜鉛は髪の成長に欠かせないミネラルであり、冬の間は特に不足しがちです。ワタナベ活性型オイスターを取り入れることで、髪の栄養補給ができ、抜け毛予防に効果が期待できます。また、鉄分やビタミン類が豊富で、頭皮環境を整えることにもつながりますよ。

冬は空気が乾燥し、髪の水分が失われやすい時期です。髪の乾燥を防ぐためには、外側からのケアだけでなく、内側からの保湿も重要です。そこで注目したいのが、海藻エキスの「フコイダン」です。
フコイダンは、海藻が乾燥から身を守るために持っている高い保湿力と保護力を持つぬめり成分で、髪の乾燥を防ぎ、しっとりとした髪を保つとされています。また、乾燥から守るために働きかけるその特性が、頭皮にも良い影響を与え、健やかな状態を維持します。インナーケアとしてフコイダンを取り入れることで、乾燥や髪のダメージを内側から改善し、健康で艶やかな髪へと導いてくれます。

冬のヘアケアには、乾燥や静電気、頭皮のトラブルなど特有の悩みがありますが、適切な対策を取ることで健康的で美しい髪を保つことができます。日々のケアを丁寧に行い、外部からのヘアケアだけではなく、内側から栄養をしっかりと補給することで、冬の厳しい環境でも美しい髪を維持しましょう。

執筆者：松﨑 結、當山 桃、向井原 くるみ